Trastorns dels somnis🌘

El #somni és un procés imaginatiu de la #ment que té lloc mentre el subjecte #dorm. Si es manté la consciència durant el somni, es tracta d'un somni lúcid.                            

És durant les #fasesREM quan es somia. Per tant, es somia de quatre a cinc vegades cada nit. Sembla que és més fàcil recordar un somni si la persona es desperta enmig d'una fase REM o immediatament després. 

Existeixen més de 100 tipus de trastorns diferents de somnis.

Aquests trastorns es poden classificar en 4 categories principals;

· Problemes per conciliar el somni i romandre dormint 

( #insomni ).

· Problemes per romandre despert ( #somnolencia diürna excessiva ).

· Problemes per mantenir un horari regular de somni ( #ritme del somni ).

· Comportaments inusuals durant el somni ( #conductes que interrompen el somni).

Problemes per conciliar el somni i romandre dormint; El insomni inclou dificultat per conciliar el somni o per romandre dormint. Els episodis poden aparèixer i desaparèixer, durar 2 o 3 setmanes ( a curt termini ) o ser duradors ( crònics ).

Problemes per romandre despert;  La hipersòmnia és una afecció en la qual les persones tenen una somnolència diürna excessiva, el que vol dir que es senten cansades durant el dia. La hipersòmnia també pot incloure situacions en les que la persona necessita dormir massa. Això es pot deure a altres afeccions, però també es pot deure a un problema en el cervell. Les causes d’aquest problema inclouen:

            · Afeccions mèdiques tals com la fibromiàlgia i baix funcionament de la tiroides.

            · Mononucleosis i altres malalties virals.

            · Narcolèpsia i altres trastorns del somni.

            · Obesitat, especialment si causa apnea obstructiva del somni.

Quan no es pot trobar cap causa per la somnolència, es denomina hipersòmnia idiopàtica.

Problemes per mantenir un horari regular de somni; També es poden presentar problemes quan no es manté un horari constant de somni i de vigília, el qual succeeix quan es viatja creuant zones horàries diferents i amb treballs per torns rotatius, particularment els que treballen en les nits.

Els trastorns que involucren una interrupció del somni inclouen:

            · Síndrome del somni i vigília irregulars.

            · Síndrome del desfasament horari.

· Insomni paradoxal ( la persona realment dorm una quantitat de temps diferent a la que creu).

· Trastorn del somni a causa de treball per torns.

· Fase del somni retardada, com en els adolescents que marxen a dormir molt tard a la nit i dormen fins al migdia.

· Fase del somni avançada, com en els adults majors que marxen a dormir molt d’hora per la tard i s’aixequen molt d’hora.

Conductes que interrompen el somni; Les conductes anormals durant el somni es denominen parasòmnia. Són bastant comunes en els nens i inclouen:

            · Terrors nocturns.

            · Somnambulisme.

· Trastorn de comportaments associat al somni MOR ( la persona es mou durant el somni MOR i pot representar somnis ).

Els trastorns del somni més freqüents:

· Apnea del somni: la persona fa una o més pauses en la respiració durant el somni.

· Enuresis: quan la persona s’orina al llit durant el somni.

· Insomni: somni insuficient, intranquil, de mala qualitat o no restaurador.

· Síndrome de cames inquietes: es desitja o es necessita moure les cames per interrompre sensacions molestes.

· Paràlisi del somni: despertar-se en fase REM quan el teu cervell està actiu però el teu cos no. Aquest trastorn t’impedeix moure el teu cos a excepció dels teus ulls, en aquest es poden presentar al·lucinacions causades per la por.

· Terrors nocturns: Aquest trastorn es caracteritza per despertar terroritzats de la persona.

· Somnambulisme: Caminar o realitzar una altra activitat estan encara dormits.

·Narcolèpsia: Dormir-se sense voler a qualsevol hora del dia.